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儿童早餐多彩火龙果三明治

发布时间:2020-03-04 17:45:25 阅读: 来源:锂电池厂家

儿童早餐多彩火龙果三明治

儿童早餐多彩火龙果三明治 美食杰

今天做的三明治采用的吐司是抹茶吐司,搭配火龙果、紫甘蓝、彩椒等食材做成营养早餐,多彩火龙果三明治,因为配料与配菜已经让早餐丰富多彩,吃的开心又营养,普通的食材也能吃出好味道。

【多彩火龙果三明治】

【主料】

抹茶吐司4片

【辅料】

鸡蛋1个、火龙果半个、紫甘蓝适量、彩椒适量、沙拉酱适量

【做法】

1.准备切片吐司、沙拉酱、火龙果、洗净的彩椒、紫甘蓝、煮熟的鸡蛋。

2.将吐司裁去四边、火龙果切片去皮、紫甘蓝切丝、彩椒切小粒。

3.鸡蛋戴一次性手套切碎,彩椒和紫甘蓝放入大碗内,各放入适量沙拉酱。

4.各拌匀。

儿童早餐多彩火龙果三明治

5.取一片吐司,放适量鸡蛋泥。

6.涂抹均匀。

7.盖上一片吐司。

8.铺一层紫甘蓝彩椒沙拉。

儿童早餐多彩火龙果三明治

9.再盖上一片吐司。

10.把剩下的鸡蛋泥涂抹在吐司片上。

11.把火龙果片裁成四方形,摆到上面

12.最后再盖上一片吐司即可。

儿童早餐多彩火龙果三明治

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