怎样美白皮肤皮肤美白最快的方法介绍【39中华】

抓住睡前黄金护肤期

夜间肌肤的吸收能力是白天的几倍，所以要想让美白效果更好，睡前一定使用晚霜，如果想让肌肤更有胃口，可以让用一点肌底液，让肌肤开开胃，对晚霜中的精华更好地吸收。

出门前涂好防晒

别老是觉得冬天的天气寒冷，晒晒太最可以更温暖，于是出门也不会防晒了，其实冬天的紫外线对于肌肤的美白还是威胁很大的，所以建议想美白的MM出门就涂好防晒霜，SPF值15就可以了。

内调美白

想做个白美人，光顾涂涂抹抹还不够，内在调养加上外在的保养，美白功效可以达至120%，含有维生素C的蔬菜水果是美白圣品哦，像番茄、草莓、猕猴桃都是美白的好水果。建议MM要多吃一些。

有助于美白护肤的水果

润泽美肤：草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

净化美肤：樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

促进代谢：葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

净化平衡体质：樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

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