李子的9个食疗养生方法夏食李子去湿解毒又养颜

李子的9个食疗养生方法 夏食李子去湿解毒又养颜 夏食李子去湿解毒又养颜夏食李子去湿解毒又养颜李子是夏季可口的水果，营养成分丰富，含有大量维生素C、维生素B族和钙铁锌硒等矿质元素，中医认为，李子味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特

夏食李子去湿解毒又养颜

李子是夏季可口的水果，营养成分丰富，含有大量维生素C、维生素B族和钙铁锌硒等矿质元素，中医认为，李子味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。据《随息居饮食谱》记载，李子能“清肝涤热，活血生津。”又据《医林纂要》记载，李子能“养肝，泻肝，破淤”。

《泉州本草》也记载，李子能“清湿热，解邪毒，利小便，止消渴，治肝病腹水，骨蒸劳热，消渴引饮等。”它含有的氨基酸，对迁延性肝炎和肝硬化患者有辅助治疗作用，可清肝养肝，对肝病有较好的保养作用，它能促进血红蛋白再生，贫血者适度食用可以有益于身体健康。

经常食用，能起到美容的效果，是现代美容养颜不可多得的天然精华。但是未熟透的李子不要吃，俗话说：“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人。”李子含高量的果酸，过量食用易令人发虚热、头脑发胀，甚至引起胃痛。因此，胃脾虚弱者在夏季应该少食。

李子的9个食疗养生方法

1.骨蒸痨热、消渴：用新鲜李子(去核)适量，洗净榨汁冷服，每次25毫升，每日2—3次。

2.跌打损伤：李核仁10—15克加水煎汁饮服。

3.肝肿腹水、小便不利：鲜李子去核、皮，每日生食150克。

4.小儿身热：李叶加水煎煮，去渣，浴儿。

5.虫蝎蜇痛：苦李仁捣成泥涂抹患处。

6.小儿麻疹不透：李树胶15克，加水煎汤，每日服2次.每次半小杯。

7.小儿暴热：李根、桂心、芒硝各20克，甘草、麦门冬各30克，以上五料细切，加水煎汁，分5次饮服。

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