心态不好，所有的养生都是徒劳

心态不好，所有的养生都是徒劳

作家狄更斯曾说：一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量！

我们这一生，其实活的就是心态，当你的心态好了，生活自然就好了，遇见的事情也会变得顺利很多，当你的心态不好了，不仅生活不幸，你还会始终觉得自己不幸福。

有人说：人活着，其实拼的就是心态。

是啊！心态能够决定一切，不仅能够决定我们的人生如何，还能够决定我们的未来如何，更能够觉得我们的生活如何。

有时候，看似心态不重要，看不见摸不着，但其实心态是一种感觉，是一种意识。

当我们的心态好的时候，我们就会变得很积极很阳光，不管做什么，都能够勇敢去做，不管做什么都能够很积极，而当我们心态不好的时候，不管做什么的，都没有动力，不管做什么，都没有底气，于是慢慢地我们会发现，这样不好的心态对我们的影响很大。

我们做什么都做不好，甚至很多事情还没有去做，就已经有了排斥的心理，重要的是，当我们心态不好的时候，遇见一点点事情，我们就被自己打败了，就被自己吓坏了。

01养生最重要的是心态

林清玄说：人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九，事事如意。

是啊！没有一个人的一生是永远顺利的，我们每个人的人生中，总有一些不顺利的事情。

不顺利是正常的，若是我们总想着这些不顺利的事情，我们就会发现，我们会让自己的生活越来越难，而若是我们想着那些顺利的事情，生活就会变得容易很多。

重要的是，当我们的心态好的时候，我们就会发现，身体才会健康。

现在很多人都在讲究养生，我们总以为只要吃好一些，懂得去运动，就是最好的养生，可是我们会发现，一个人平时多么重视养生，一旦情绪不好，所有的养生都是徒劳。

所谓的养生，就是通过很多方法养生命，让我们的身体更好，但若是我们只注重吃喝，注重自己的行为，而不注重心态的话，所有的养生都没用。

举个例子，比如说，一个人平时很注重养生，看起来身体很好，可是这个人的心态不好，遇见一点点小事，就容易崩溃。

于是他每天的情绪都是不好的，而一旦情绪不好的时候，我们就会发现，对方是不开心的，当一个人长期不开心的时候，即便是如何养生都没用的。

有句话说：笑一笑十年少，而当一个人长久心情不好，心中郁结的时候，不管如何养生都没用。

要知道，养好你的心态，比任何养生都有用。

02心态不好的时候，身体也不会好

当我们心态不好的时候，我们就会发现身体也不好，要知道，一个人若是长久的心态不好，整个人的状态就很不好，这样的人身体自然不会太好。

老家有个人就是如此，他很注重养生，每天都喝养生茶，而每天吃的食物都很注重营养的搭配，每天早晨早起去运动，晚上的时候也会散步和运动。

是老家最注重养生的人，但是他却有一个很大的问题，就是遇见一些不开心的事情，就会想不通，从而整夜整夜地睡不着觉。

有时候子女的家庭出现了问题，他就觉得想不通，然后整夜整夜地睡不着。

之后生病了，一直住院，甚至生命的最后几年，都是在医院度过的。

有人说，养生没用，但其实，并不是养生没用，而真正影响养生结果的其实是心态，当一个人只注重养生，而不注重心态的时候，身体自然不会好，养生的效果也不会好。

03心态好了，身体自然健康了

曾看过这样的一份报告：长寿的人：遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗占8％、气候占7％，其余60％则取决于自己，排第一的就是心态。

也就是说，想要长寿，最好的办法，就是心态要好，当一个人心态好的时候，你就会发现他的身体自然就好起来了。

当一个人遇见一件事的时候，能够冷静面对，不着急，不担心，不慌乱，从而淡定地去解决，淡定地去想，没有太多的忧愁，生活好了，心态好了，身体自然就好的。

而那些心态不好的人，整天唉声叹气，身体自然好不了。

当一个人心态不好的时候，很容易想不通一些事情，想不通的时候，一个人背负的东西就越来越多，而背负的东西越来越多的时候，一个人的心就会越来越累，当心累的时候，一个人就会越不开心，身体自然好不了。

正如稻盛和夫在《活法》中说：人生中遭遇的一切事情都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外，所以，你和长寿只差一个好心态。

当你的心态好了，身体自然就好了。

04心态决定了一切

心理学家马斯洛说：心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。

是啊！其实，人生就是这样，当你遇见了一件事情，你觉得很难解决，就会逃避，但若是你认为自己一定能够解决，自己一定能够有办法的时候，你就会发现，其实并没有你想象的那么难，并没有你想象的那么不容易。

而此时你的心态好了，事情也就好解决的=了，心中也没有负担了，你觉得轻松了，身体自然就好了。

所以，你要明白，当你心态不好的时候，所有的养生都是徒劳，只有你心态好的时候，养生才有用，养生才有意义。

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