巧用穴位按摩简便安全为肌肤排毒-【zixun】

发布时间：2021-10-12 17:09:13 阅读：次来源：锂电池厂家

试试穴位按摩吧。虽然不会立竿见影，但它至少是简便、安全的，更重要的是，它是零花销啊。省下的这笔钱，你还可以多买几瓶爽肤水。按摩养颜其实道理很简单，它改善了局部皮肤的血液循环，为皮肤提供所需营养，同时又帮助代谢废物的排除。

祛黑眼圈

三阴交：按揉3~5分钟，可调节阴经的气血。

四白穴：也是按揉3~5分钟，可将沉积在眼周的淤滞血液疏通开。

祛痘

天枢穴：它是大肠经的募穴，又是胃经的穴位，募穴是脏腑之气汇聚腹部的穴位，所以天枢穴有通肠导滞的功能。

改善黄褐斑

中医认为，肝郁气滞、脾胃虚弱都会导致黄褐斑的出现。

足三里穴：每次按揉10分钟可调节脾胃，消斑养颜。

太冲穴：此穴对肝气郁结引起的黄褐斑非常有效。每天按揉3次，每次可点300下。

三阴交：此穴是脾、肝、肾三条阴经相交的地方，它是调经、祛斑的好帮手。

祛眼袋

中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。

足三里穴：每次点按100次左右，帮你告别肉眼泡。

减肥

中医认为，脾失健运而生痰湿是肥胖的基础。除了科学运动、合理饮食，你还可以试试三个穴位。

中脘穴：长期按摩此穴可调理消化系统，抑制食欲。它在上腹部。

天枢穴：按摩此穴，有助于肠胃蠕动，减少腹部的脂肪堆积。

曲泉穴：它既能滋阴又能祛湿。它在膝内侧横纹头上方凹陷处。