8招缓解妊娠紧张心理请老公来按摩吧
发布时间:2022-06-15 14:46:11
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1、下午茶时间每天享受一段悠闲的午茶时间,一杯花茶或一杯热牛奶,依自己的心情做变化。
2、欣赏美好的事物画展、摄影展、陶艺展等,都具有陶冶心性的功能,不仅可以缓和心情、进行胎教,也可以从中解放压力。
3、不看恐怖片恐怖片的悬疑情节,会造成孕妇精神紧张,过度刺激对孕妇和胎儿都有不良影响。
4、用芳香精油按摩脚孕妇的脚部容易出现浮肿现象,沐浴后,用芳香精油按摩脚部,有纾缓浮肿的效果。
5、请老公按摩某些孕妇由于腹部增大的缘故,大腿跟部常会有疼痛感。请亲爱的先生帮忙按摩,是个促进感情、抒解疼痛的好方法。
6、唱歌解闷孕妇的心情起伏较大,而随着歌曲的旋律与歌词,可以抒发心理的不愉决与烦闷。
7、冲个快乐澡为了卫生考量,孕妇最好选择淋浴的洗澡方式。淋浴时,放个轻松的音乐,洗个轻轻松松、舒舒服服的快乐澡。
8、插一盆美丽的花在家里插一盆鲜花,每隔一段时间,就变换不同的鲜花,让室内充满着清新的花香,令人赏心悦目、心情愉快。
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